成人になってから症状が現れたり、子供の頃から症状が完治せず、持ち越してしまう場合を「大人アトピー」と呼んだりします。成人してからの発症には、さまざまな原因が考えられます。
発症するキッカケとしては、あせもやかぶれ、虫刺されや乾燥肌のかゆみを掻いてしまった……などという、何気ない行動が多いようです。
首や顔など、目立つ部分に出やすい大人アトピーは、症状の辛さと同じくらい、人目につくことがストレスとなりやすい傾向にあります。しかし、焦って改善しようとしても、これまたストレスが溜まるだけ。ひとつひとつの原因をしっかり取り除き、確実に改善させていく必要があります。正しい肌ケアはもちろん大切ですが、ここではそれ以外の改善策について挙げてみます。
部屋や布団のダニやホコリは、症状を引き起こす大きな原因。これには、じゅうたんやカーペットをやめたり、ダニを吸い取る掃除機を使ったりすることが有効です。とくに、毎日使う布団は清潔にしておきたいもの。眠っているときの人間は、ことさら無防備ですからね。布団を干す暇がない人は、丸洗いサービスや布団乾燥機を使ってみるとよいでしょう。とにかく、こまめに掃除をすることが大切です。
仕事や人付き合いのストレスは、すぐに「排除」というわけにもいきませんよね。しかし、溜まったストレスは解消させればいいんです！趣味をつくって取り組んだり、一日のご褒美を決めてみたり、自分が「楽しい」と心から思えることをひとつ考えてみましょう。同じ悩みを持つ人や、改善した人の話を聞くのも有効です。私も、同じ悩みを抱えていた人に出会えて、いろいろな話を聞き、「きっと大丈夫！」と思えるようになりました。意外と、「実は私もそうだったの～」という人は周りにいるものですよ。
脂っこい食事や、甘いものの摂りすぎを避け、ヘルシーな食生活に変えていく必要があります。体の中が健康になれば、おのずと肌にもそれが現れるものです。飲酒や喫煙の量も、減らしていくとよいでしょう。また、漢方薬によって体質を改善させるという方法もあります。漢方は、個人の症状によって配合を変えるのがよいそうです。漢方の専門薬局で相談し、オンリーワンの漢方薬を作ってもらってはいかがでしょうか？